아빠육아10 아이가 좋아하는 아빠_아빠랑 함께 하는 요리 시간_바나나 프렌치 토스트 만들기_바나나의 효능_먹방과 쿡방은 항상 옳다 ! 안녕하세요 ~ 서채우 아빠입니다. 오늘은 아이들 간식 만들면서 아이와 함께 보내는 시간에 대해서 보여드리려고 합니다_바나나 프렌치토스트 만들어 먹기!(Feat. 바나나의 효능) 아이들 간식 참 고민 많이 되시죠? 그냥 사주려니 영양이 걱정되고 만들어 줄려고 하니 번거롭고 고민이 이만저만이 아니실 텐데요. 그래서 오늘은 쉽게 구할 수 있고 집에 항시 있을 확률이 높은 재료를 가지고 간식을 준비해봤습니다. 바로 바나나와 프렌치 토스트의 만남인데요. 바나나의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바나나는 그냥 먹어도 우유에 넣고 셰이크로도 어떻게 먹든 너무나도 맛있는 식품인데요. 그래도 어떤 식품이고 어떤 효능이 있는지 알고 먹으면 더 맛있겠죠? 1. 바나나의 영양구성(100g 당) 에너지 89Kcal 탄수화물.. 2021. 4. 15. 아이가 좋아하는 아빠의 특징_2편_놀이의 힘_잘 놀아주는 아빠를 아이는 좋아합니다. 잘 놀아 주는 방법 대공개! 안녕하세요 ~ 서채우 아빠입니다. 아이가 좋아하는 아빠가 되고 싶으신 분들 그리고 2세 계획을 가지고 미래의 좋은 아빠가 되고 싶으신 분들께서는 꼭 제 글을 주목해주세요. 지난 포스팅에서는 1분 즉 짧은 시간이더라도 온전히 아이에게 집중하며 놀아주는 빈도와 질이 중요하다고 말씀을 드렸는데요. 아래 링크에 지난 포스팅 알려드릴 테니 못 보신 분들은 꼭 참고하시기 바랍니다. 2021.03.29 - [아빠랑 아이랑] - 아이가 좋아하는 아빠의 특징 / 아빠가 놀아주는 비법입니다. 1편-아이의 행복은 곧 부모의 행복이다!(feat. 지속성) 아이가 좋아하는 아빠의 특징 / 아빠가 놀아주는 비법입니다. 1편-아이의 행복은 곧 부모의 행복 안녕하세요 ~ 서채우 아빠입니다. 오늘은 아이랑 놀아주는 꿀팁 몇 가지를 소.. 2021. 4. 2. [아이이유식]우리아이 이유식 언제 어떤 재료들을 써야할까요? 월령별 안심 이유식 재료들을 정리해보았습니다.(생후 4개월부터 8개월까지) 안녕하세요 ~ 서채우 아빠입니다. 이유식을 준비하실 때 뭘 먹일까?라는 궁금증이 많으실 텐데요. 우리 아이게 어떤 식재료를 먹일 수 있는지 월령별로 정리해보았습니다. 보통 4개월 이후부터 모유나 분유와 함께 이유식을 시작하게 되는데요. 이유식을 먹이는 것도 먹이는 거지만 어떤 시기에 어떤 이유식을 먹일지 막막한 부모님들 많이 계실 텐데요. 특히나 첫 아이를 키우는 엄마들 경우엔 처음이다 보니 더 막막한 경우가 많을 것 같아요. 저도 첫째 이유식 한다고 이유식 냄비부터 해서 이것저것 준비했던 기억들이 납니다. 그때 이렇게 좀 정리해놓았더라면 덜 고생했을 것 같은데요. 지금이라도 늦지 않았다는 심정으로 생후 4개월부터 8개월까지 먹을 수 있는 이유식 재료들을 정리해보았습니다. ♠ 생후 4개월부터 곡류와 채소.. 2021. 3. 31. 아이가 좋아하는 아빠의 특징 / 아빠가 놀아주는 비법입니다. 1편-아이의 행복은 곧 부모의 행복이다!(feat. 지속성) 안녕하세요 ~ 서채우 아빠입니다. 오늘은 아이랑 놀아주는 꿀팁 몇 가지를 소개하려고 글을 쓰게 되었습니다. 앞선 글 들에서 아빠가 아이랑 놀아줘야하는 이유에 대해 알려드렸는데요. 아직 못 보신 분들께서는 아래에 링크 남겨드릴 테니 꼭 한번 참고해서 보시길 바랍니다. 2021.02.04 - [육아 고민] - 육아고민 _ 아기 키우기 많이 힘드시죠? 잘 키워 봅시다 ! 육아고민 _ 아기 키우기 많이 힘드시죠? 잘 키워 봅시다 ! 안녕하세요 서채우 아빠입니다. 테니스와 더불어 오늘부터 함께 다뤄볼 이야기는 바로 육아입니다. 애초에 육아 이야기에 대한 블로그로 시작하려고 했는데 좀 더 공부를 하고 게시를 시작해야 biyafafa.tistory.com 아빠가 육아에 참여하면 정서지능이 발달하게 된다는 내용인데 오.. 2021. 3. 29. 주말에 뭐하고 놀지? 아빠가 아이랑 놀아주는 법 그것은 바로 ~~~ 풍선테니스입니다 !! 안녕하세요? 서채우 아빠입니다. 평일 열심히 일 하시고 바삐 잘 보내셨나요? 그렇게 열심히 달리신 여러분들 고생 많으셨습니다. 그렇게 돌고 돌아 다시 주말이 돌아왔어요. 그렇지 않아도 짧기만 한 주말... 뭘 하며 아이들과 보내야 잘 보냈다 소문날까요? 그래서 제가 준비했습니다 ! 바로바로 ~~~~~~~~~~~풍선 테니스입니다. 집에 탁구라켓이나 프리테니스라켓이 있으신 분들께서는 풍선과 함께 준비해주시고요.(민턴 라켓은 너무 길고요. 테니스 라켓은 너무 크고 무겁습니다.ㅜㅜ) 만약에 우리집엔 라켓이 없는데요?ㅠㅠ라고 하시는 분들께서는 풍선만 준비해주셔도 됩니다! 풍선을 곱게 잘 불어주시고요. 아이와 적당한 거리를 유지하신 후에 풍선을 던져주시면 아이고 톡톡 치는 놀이입니다. 이게 뭐 대단한 것인 양 소개.. 2021. 3. 13. 아이랑 놀기_아빠가 아이랑 놀아주는 방법 _ 아빠가 알려주는 키성장 체조!! 안녕하세요? 오늘은 아빠가 아이들과 함께 할 수 있는 키 성장 체조 몇 가지 동작을 알려드리겠습니다. 아빠가 일일 체육선생님이 되서 아이들과 함께 간단한 체조 동작을 해보면서 좋은 추억도 만들고 재밌는 시간을 보내면서 덩달아 아이들의 성장에도 도움이 되는 동작들을 알려드리겠습니다!! 아이들이 성장하려면 성장판들을 잘 자극시켜줘야 하는데요. 그래서 점프할 수 있는 동작들이나 운동이 키 성장에 도움이 된다는 사실들은 많이들 알고 계시리라 생각됩니다. 하지만 지금 시국이 시국이라 아이들 운동 배우러 보내기도 뭣하고 집 안에서 마구 뛰기에도 층간 소음의 서터레스가 이만저만이 아니실 텐데요. 점프하는 동작 이전에 아이들이 따라 하면 여러 관절들을 자극시키고 이에 따라 성장에 도움이 되는 8가지 동작들을 알려 드리.. 2021. 3. 4. 아이랑 놀아주는 법_아빠랑 아이랑 놀기 2탄 !! - 제기차기 안녕하세요 서채우 아빠입니다. 아이랑 잘 놀아주고 계신가요? 2월과 3월로 이어지는 연휴 잘 보내셨나요? 저는 연휴 동안 아이들이랑 태극기도 걸고 공원에 가서 자전거랑 킥보드도 타고 텐트 펴고 짜장면도 시켜먹고 놀았는데요. 이젠 또 날씨가 추워지고 지방에 따라 눈이나 비도 왔던 연휴 마무리였던것 같아요. 저도 사실 일요일 나들이 나갔다가 점심먹고 한창 놀던 중에 비가 우수수 떨어져 급하게 철수를 했었거든요. 오늘은 집에서 제기를 직접 만들어 제기차기를 해보았는데요. 사실 우리 세대만 해도 어릴적 쉬는 시간에 팽이도 치고 방과 후에 여기저기 모여서 딱지도 치고 했는데 민속놀이 체험장이 아닌 이상 더 이상 민속 놀이를 하고 놀기란 쉽지 않은 요즘 아이들인 것 같습니다. 물론 많은 매체 특히 스마트폰과 컴퓨터.. 2021. 3. 2. 아이랑 놀아주기 _ 아빠가 아이랑 놀아주는게 참 중요하죠 !!(도미노 놀이) 안녕하세요? 서채우 아빠입니다. 어김없이 금요일이 돌아왔습니다. 다들 한주 마무리 하시느라 정신없으실텐데요. 돌아오면 또 주말엔 아이랑 뭐하고 노나.. 항상 고민과 걱정아닌 걱정하실거라 생각이 됩니다. 저 역시 출근할 때 항상 고민이 었습니다. 주말에 뭐하지? 아이랑 뭐하지? 그러다가 육아대디가 된 후에 이걸 혼자 고민하기보다는 우리아이와 함께 놀아보고 그걸 함께 공유한다면 다른 부모님들께서 조금은 덜 힘들지 않을까? 같이 키우는 느낌으로 의지가 되지는 않을까해서 아이랑 노는 법과 아이를 키울 때 알아두면 좋을만한 연구자료들을 공유하기로 마음을 먹고 올해 드디어 시작하게 되었습니다 ! 거창한건 아니고 그냥 지금 아이와 함께하는 이 시간이 그저 흘러만 가는 시간이 되지 않기를 바라는 마음에 시작한 것도 있.. 2021. 2. 26. 이전 1 2 다음 반응형
